Зависимость от курения

Отказ от курения может быть сложен, т.к. зависимость от курения формируется достаточно быстро. Согласно «Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака» говорится, что изделия содержащие табак сделаны и разработаны таким образом, чтобы вызывать и поддерживать зависимость, плюс многие вещества, содержащиеся в составе табачных изделий, являются высокоактивными и токсичными.

Выделяемый ими дым является основным токсином, который пагубно влияет на легкие курящего.

Вы решили завязать с курением. Как это скажется на вашем организме?

Есть несколько эффектов отказа, которые отмечены американским обществом по изучению рака:

• После 20 минут – снижение артериального давления и частоты пульса, которые были завышены из-за выкуренных сигарет;
• В течении 12 часов уровень токсичного газа в крови снижается до нормы;
• По прошествии от 0,5 до 3 месяцев отмечается улучшение кровообращения, и возрастают показатели дыхательной системы;
• После 1-9 месяцев уменьшается кашель и затруднения дыхания, плюс уменьшается вероятность заболеть бронхолегочными инфекциями;
• Через год, после отказа снижается риск заболевания ишемической болезнью сердца;
• Через 2 года вероятность получить инсульт может снизиться до обычного уровня;
• Через 5 лет вдвое снижается риск развития рака ротовой полости;
• Через 10 лет после отказа от курения снижается риск смерти от рака легких;
• По прошествии пятнадцати лет значительно снижается риск ишемической болезни сердца

Как можно отказаться от вредной привычки?

Первый показатель, возможности отказа к зависимости от курения это ваша сила воли. Т.к. при постоянном курении организм привыкает к постоянному поступлению никотина в легкие, то формируется зависимость и отказ становится достаточно проблематичным. Основная причина – это постоянная потребность организма в новой порции никотина. Эта потребность будет сопровождать вас достаточно продолжительное время.

По нашим данным примерно 4-7% людей могут самостоятельно отказаться от курения и бросить с первой попытки.

Методы отказы от курения с применением медикаментов

• Терапия с использованием заменяющих никотин веществ;
• Дополнительная терапия

Никотинозаместительная терапия

К препаратам никотинозаместительной терапии можно отнести «Никоретте», «Никвитин», «Табекс». Применение данного вида терапии увеличивает вероятность отказа примерно в два раза у людей, которые страдают никотиновой зависимостью. Обычно применяются пластыри, содержащие 21 мг (действие до суток) или 15 мг никотина (действуют до 16часов).

При никотинозаместительной терапии пациент принимает медицинский никотин, дозу которого регулярно уменьшают. Это позволяет человеку максимально комфортно отказаться от курения. Также для лечения зависимости от курения могут использоваться замещающие вещества. Благодаря отсутствию в них чистого никотина процесс лечения упрощается. Для того чтобы человек быстрее отказался от курения, используется вспомогательная психотерапия.

Немедикаментозные способы отказа от курения

Практика показывает, что обратившись к врачу за консультацией, вы получите квалифицированные ответы на ваши вопросы и точную оценку вашего состояния, плюс рекомендации по дальнейшему отказа от никотиновой зависимости.

Данный способ является наиболее экономичным, по сравнению с самостоятельным отказом и лечением.

Также вы можете пройти курсы и программы на базе Медицинского центра Эра, которые направлены на преодоление психологической зависимости от курения. Похожий способ отказа от зависимости от курения, это работа с психологом в области химической зависимости.