• Как в психологическом центре ЭРА помогают выработать устойчивость к стрессу?

    Стрессовые ситуации возникают в нашей жизни ежедневно. Они бывают разные по силе и значимости, но так или иначе они возникают и отрицательно влияют на состояние человека.

    Особенно сильно на стрессовые ситуации реагируют люди неспособные справляться с жизненными неурядицами. Многие ищут способы самому справиться с неприятными событиями в своей жизни и находят их , кто-то начинает пить, кто-то начинает набивать свой желудок, кто-то обращается к наркотикам. Все это неправильные и губительные для человека способы, приводящие к тяжелым последствиям.

    В психологическом центре ЭРА работают профессиональные психологи и опытные психотерапевты, которые помогут вам разобраться в вашей жизненной ситуации и научат, как бороться со стрессом и выработать в себе стрессоустойчивость, не прибегая к вышеперечисленным способам, которые способны вызвать пагубные зависимости, от которых потом тоже нужно будет лечиться.

    Психолог проведет с вами беседу и определит степень вашей эмоциональной стабильности, исходя из чего разработает специальную программу действий, которые помогут пересмотреть свои жизненные принципы, изменить свои поведенческие реакции и выработать в себе устойчивость к стрессовым ситуациям.

    В нашем центре проводятся тренинги, направленные на решение различных проблем, проводятся сеансы групповой терапии, где в присутствии врача психотерапевта рассматриваются разные ситуации и пациенты, совместно с доктором находят правильные выходы из них.

    Очень хорошо помогает справляться со стрессом аутотренинг, которому вас может обучить врач психотерапевт. Также он научит вас техникам полного расслабления, которые помогут вам нейтрализовать последствия перенесенного стресса.

    В нашем центре существует киноклуб С-В-О-И, в котором пациенты сначала просматривают кинофильм, а потом идет обсуждение и разбор ситуаций, которые затронули каждого участника. Кинотерапия  позволяет по- новому взглянуть на вашу проблему и возможно даст ответ, который вы давно не могли найти. Ведущий киноклуба опытный специалист врач психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психиатрии и наркологии КГМУ Калмыков Юрий Алксеевич.

    Статья находится в рубриках: киноклуб, страхи

Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю своё согласие на обработку ООО «Веранда» персональных данных и cookies. Согласен(на).